Holistische Therapie
Maak jij je zorgen en loop je ergens in vast? Ervaar je bijvoorbeeld vermoeidheid, spanningen, innerlijke onrust, hoofdpijn, slaapproblemen of weet je even niet meer welke richting op te gaan? Het gevolg hiervan is dat je energie niveau alsmaar verder omlaag gaat en je het steeds moeilijker vind om de rust te kunnen vinden. Je hoofd en lichaam draaien overuren en geven een signaal af dat het genoeg is en in balans wilt komen.
Wil je weer lekker in je vel zitten? Ontdekken hoe je met praktische oefeningen voor rust in je hoofd en lichaam zorgt? Het je helpt om weer positief naar het leven te kunnen kijken?
Dat kan door samen op zoek te gaan naar de oorzaak van klachten op het fysieke, emotionele en mentale vlak om deze vervolgens heel bewust naar de oppervlakte te brengen waardoor verwerking en het zelfhelend vermogen aangeraakt is en geheeld mag worden.
Holistische Therapie kun je denken aan
- Traumasporen
- Vermoeidheidsklachten
- Burn-Out klachten
- Slaap problemen
- Het leren van het toepassen van technieken zoals meditatie, visualisatie, of ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen en stress te verminderen
- Hoe je je lichaam beter kunt voelen en hoe je je gedachten en gevoelens kunt sturen om meer rust te ervaren
- Het verkrijgen van een betere balans tussen werk en privé