Holistische therapie
Maak jij je zorgen en loop je ergens in vast? Ervaar je spanningen? Is er een trauma vanuit je verleden of door gebeurtenissen in het heden? Heb je een negatief zelfbeeld, angst, stress, vermoeidheid of slapeloosheid?
Het gevolg is dat je steeds verder naar omlaag zakt, geen energie meer hebt en het steeds moeilijker is om innerlijk tot rust te komen. Lichaam en geest staan dan voortdurend onder spanning.
Wil je weer lekker in je vel zitten, bewust zijn van jezelf en je omgeving? Ontdekken hoe je met praktische oefeningen voor rust in je hoofd zorgt en het je helpt om weer positief naar het leven te kunnen kijken?
Dat kan door samen op zoek te gaan naar de oorzaak van klachten op het fysieke, emotionele en mentale vlak om deze vervolgens heel bewust naar de oppervlakte te brengen waardoor verwerking en het zelfhelend vermogen aangeraakt is en geheeld mag worden.
Bij Holistische therapie kun je denken aan en hulp bij
- Technieken leren zoals meditatie, visualisatie, of ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen en stress te verminderen
- Hoe je je lichaam beter kunt voelen en hoe je je gedachten en gevoelens kunt sturen om meer rust te ervaren
- Trauma
- Vermoeidheidsklachten
- Burn-Out klachten
- Slaap problemen
- Het verkrijgen van een betere balans tussen werk en privé
Neem voor het maken van een afspraak Telefonisch contact met mij op of via de Mail, WhatsApp of Messenger.