Zelfvertrouwen voor Moeder en Kind

Merk je dat er bijvoorbeeld onzekerheid, faalangst of een negatief zelfbeeld bij jou of je kind aanwezig is, en heb je al veel geprobeerd om het zelfvertrouwen te versterken en wil het maar niet lukken?

Het zelfvertrouwen kan op verschillende manieren gestimuleerd en ontwikkeld worden. Een belangrijk punt is om te geloven in jezelf en eigen kunnen door positieve ervaringen te creëren, waarin je merkt dat je iets kan en succesvol bent.

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfvertrouwen niet iets is wat jij of je kind van de ene op de andere dag krijgt. Het is een proces dat zich ontwikkelt door middel van het onderzoeken naar de oorzaak van geen of verminderd zelfvertrouwen. 

Het verminderd of geen zelfvertrouwen hebben kan bijvoorbeeld ontstaan zijn door fysieke klachten, emotionele problemen, angst, stress en trauma's uit het verleden, die soms onbewust weg gestopt zijn. Door de oorzaak naar de oppervlakte te brengen zal er duidelijkheid en verwerking ontstaan en het een plek kunnen krijgen in het heden. 

Door middel van nieuwe positieve ervaringen, aandacht, aanmoediging en het leren omgaan met uitdagingen zal het zelfvertrouwen zich kunnen herstellen.